贵阳看痛风哪家医院好 得闲之暇痛风能否食点坚果

很多人都知道痛风带给患者的不仅仅是漫长的治疗和控制，还有饮食上的一些忌讳，而在饮食，大多数人都以为只要不吃动物内脏、海鲜等就行了，事实上，并非如人们所想的那样简单，只通过控制动物性食物的摄入并不能解决问题。

任何一种食物都多多少少含有嘌呤物质，因此，要想完全避免摄入含嘌呤的物质是不可能的。相对而言，植物性食物中的嘌呤吸收率较动物性食物低一些，因此并没有必要完全排除豆制品。只要每天的摄入量控制在50克以内即可。那么坚果这一事物可否纳入痛风饮食的允许范围呢?

痛风患者应该少吃坚果类食品。虽然痛风的症状主要表现在关节，但它是一种全身性疾病，通常伴随其他代谢综合征，如高血压和高血脂等。坚果类食品虽属于低嘌呤食物，嘌呤含量低于黄豆和大部分豆类。举例来说，核桃的嘌呤含量为每100克25毫克，巴西坚果为23毫克，榛子为37毫克，花生稍高，为79毫克，而豆腐为68毫克，黄豆为190毫克，猪肉为150毫克。

但是，坚果大多含有较高的油脂，如果摄入过多，容易导致脂肪积累，从而形成肥胖。脂肪会抑制尿酸的排泄，即使努力控制嘌呤的摄入，也可能无济于事。

由于坚果含有较高的热量，其来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。坚果所含的蛋白质是一般谷物作物的两倍，并且所含氨基酸种类与谷物中的相互补充。因此，对于痛风患者来说，食用坚果并不可取。他们应该在日常饮食中更加注意，控制饮食，多喝水，并且切记不可盲目尝试各种方法，一定要去正规的医院进行检查。

综上所述，痛风患者是否能够食用坚果的答案已经显而易见。现在痛风的发病年龄段正在逐步下降。预防和治疗痛风势在必行，不能有任何拖延。因此，作为一种高热量食物，坚果对于痛风患者来说并不适宜食用。贵阳看痛风哪家医院好?