贵阳强直医院痛风医生 老年人怎么预防痛风

　　痛风是老年人常患的一种疾病，患病后患者常常会出现局部的皮肤紧张、发热等症状，而且时常会有肿胀、疼痛的情况，这些症状给患者带来了很大的痛苦，因此大家在生活中应该积极预防此病。那么老年人怎么预防痛风呢?

　　1、进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物内脏、贝壳类、海产、家禽类、冬菇、菠菜等。

　　2、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以促使体内的过量尿酸排出去，避免痛风的发生。

　　3、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。

　　4、避免过度肥胖，增加关节负担，要积极减肥，但是减肥要科学、循序渐进。

　　5、避免饮酒，尤其是啤酒。咖啡及茶可适量饮用，喝茶不宜过浓。

　　综上所述，贵阳强直医院痛风医生希望大家在生活中能做到以上几点，积极预防，避免疾病侵袭。